For lidt over 1 år siden blev jeg certificeret Master Hypnose/NLP terapeut i HYPNOSE INSTITUTTET. Jeg havde arbejdet i kasino branchen i mange år, bl.a. fordi det opfyldte mit behov for at arbejde med mange forskellige typer mennesker, men desværre skete det ikke så tit på kasinoet, at jeg fik opfyldt mit behov for at hjælpe mennesker. Derfor var jeg meget glad for at starte på Hypnose/NLP uddannelsen. Og det var spændende, at jeg allerede efter et halvt år, som Practitioner, kunne hjælpe andre mennesker gennem terapi.

Da jeg blev certificeret Master et halvt år senere, fandt jeg et dejligt lokale i Helsingør centrum og startede min egen klinik. Det betød så, at jeg arbejdede både om natten og om dagen, men jeg opdagede hurtigt, at det slet ikke var nødvendigt, jeg fik masser af henvendelser - så i sommer sagde jeg mit job på kasinoet op og arbejder nu med stor glæde med Hypnose og NLP som selvstændig.

Jeg arbejder hver dag med mange forskellige mennesker med individuelle problemstillinger, og jeg vil gerne fortælle lidt om mulighederne indenfor et af de emner, man måske ikke normalt forbinder med hypnose, nemlig:

Hypnose og Sport

Når man tænker på, hvordan en dygtig sportsudøver forbereder sig, forestiller de fleste sig nok at det foregår på et fysisk plan - og det gør det naturligvis til dels også, MEN det er også vigtigt, at forberede sig mentalt. Mentaltræning er i dag en vigtig del af træningen for en sportsudøver.

I dag ved man, hvordan det er muligt at påvirke sindet og kroppen positivt vha. indre forestillinger. Hver gang vi tænker en tanke, har vi en indre forestilling – i form af indre ord, billeder, fornemmelser - den forestilling påvirker vores tilstand og vores tilstand påvirker vores fysiologi og dermed vores adfærd eller i dette tilfælde: sportspræstation. Man kan sige, at når vi indlever os i en forestilling intenst nok, ved kroppen ikke, om det sker i virkeligheden eller om det er en forestilling. Derfor kan man ved hjælp af hypnose træne sig i sin sport og virkelig skabe den rigtige mentale holdning, aktivere de ressourcer man har brug for og dermed optimere sin præstation, fordi evner og energier nu flyder frit, så man har de bedste chancer for at opnå sit mål.

Under hypnosen fjerner man også mentale begrænsninger, overbevisninger, som ikke støtter én. Fordi hvad hjælper det, at være fysisk god til noget, hvis man inderst inde ikke mener, at man fortjener at vinde eller ikke tror på, at det kan lade sig gøre. Det er vigtigt, at man bevæger sig mod målet både på det bevidste og det ubevidste plan, så man fungerer som en helhed.

For nylig arbejdede jeg med en kvinde, som dyrker skydning på konkurrence plan.

Da hun ringede til mig første gang, fortalte hun, at hun var ’en evig nr. 2’, hun fik aldrig mere end en anden plads indenfor de forskellige sportsgrene hun har dyrket, lige meget hvor hårdt hun kæmpede for det. Og nu ville hun gerne være nr. 1. Hun følte bl.a. hun havde brug for hjælp til at fokusere og koncentrere sig, så hun ikke blev distraheret af lyde og mennesker omkring sig til konkurrencerne.

Ved den første session fastsatte vi et realistisk mål for hende, baseret på den tid hun har til rådighed, hendes niveau mm. Ved hjælp af Direkte Hypnose aktiverede vi de følelser, som hun indlevede sig i hun ville have, når hun står på sejrsskamlen. På den måde skaber man en god og ressourcefuld indre tilstand, som netop er den drivkraft, der vil gøre at hun kan yde og nå i mål.

Jeg hjalp hende med at transformere følelsen af præstationsangst, så hun kan føle sig godt tilpas og bevare koncentrationen, når hun er ’på’.

Vi lavede også en session, hvor jeg guidede hende gennem en fiktiv konkurrencesituation – hvor hun naturligvis vandt. På den måde har personen allerede ’oplevet at vinde’, og når man på et ubevidst plan ved, at det er muligt og der ikke er noget der forhindrer én i at vinde, vil sindet skabe en generalisering, en overbevisning om, at det er sådan det vil foregå og aktivere de ressourcer i det ubevidste sind, som der er brug for i den situation.
I ovennævnte tilfælde lærte jeg også kvinden selvhypnose og gav hende et personligt kassettebånd med hjem, så hun selv kan forstærke de evner, hun har brug for før og under en konkurrence.

Vi havde 4 sessioner og hun har haft meget stor glæde af det og er endda rykket 2 klasser op - og har også vundet 1. pladser.