Følelser er noget vi alle sammen har. Følelser er en slags livsenergi, ved hjælp af følelser reagerer vi på forskellige livssituationer.

Først og fremmest giver vi en respons på livet ved hjælp af vores følelser. Og kvaliteten af den livsenergi - vores følelser - er vigtig, fordi det er ligesom benzin i en bil, når benzinen er ren og af høj kvalitet, så kører bilen rigtig godt...

Men hvis der er grus i benzinen?...

Nogle mennesker vil ikke snakke om følelser, vil helst ikke have noget med følelser at gøre. I virkeligheden drejer det sig om, at man dybt i sig selv er for følsom og er bange for at åbne for dem; vise sig sårbar, blotte sig. Men man er ikke altid bevidst om dette.

Ubevidst fordi man har undertrykt sine følelser for så lang tid siden og brugt energi på at holde dem der.

Den del, som er sårbar, er som et indre barn. Ved at møde sine følelser, åbne for dem, lære at rumme dem, kan man finde mod i sig selv, være mere voksen, være et mere modent menneske og opdage at livet indeholder ’godt og ondt’, at møde og at miste, at sige farvel til noget eller nogen og lære at leve livet fuldt ud. Ligesom at stå på en bakke og sprede armene ud og lade vinden suse.

Man kan lære ikke at være bange for livet, men at være taknemmelig for livet.

Når man frigør sine følelser og lærer at rumme dem, kan man opdage, at man kan vælge sine følelser og når man vælger følelser som glæde, tillid, styrke og fred, så vælger man sundhed, velvære og intelligens i sit liv.

Man kan lære at bruge sin evne til at opfatte, sin evne til at bruge sin forstand og begavelse. Jo mere man bruger sin intelligens, jo nemmere kan man bruge sine positive følelser og jo mere man er i stand til at bruge sine positive følelser, jo nemmere åbner man for sin intelligens, det virker begge veje.

Og når man har brug for det, kan man få hjælp til det,. Hjælp til at lære at reagere på livet med

følelsen af at være glad...

følelsen af at være tryg...

følelsen af at stå ved sig selv...